Merginų 15-18 metų amžiaus programa

KREPŠINIO TALENTAI 2013 liepos 12–21 d., Šventojoje!

Amžiaus tarpsnis 15-18 metų labai svarbus, nes neretai būna lemiamas: ar merginos tęs savo sportinį kelią, ar ne? Šiame amžiaus tapsnyje toliau tobulinami pagrindiniai veiksmai ir jų deriniai, judamieji ir kompleksiniai gebėjimai (greitumo jėgą, vikrumas, koordinacija, ištvermė, reakcija, technikos veiksmų greitumas).

Merginų (15-18 metų) programos uždaviniai: – greitumo ištvermės pratimai be kamuolio ir su juo; – pratimai tobulinantys technikos veiksmus ir jų derinius; – žaidimas 3×3, 5×5; – greitojo puolimo mokymas ir tobulinimas; – žaidimas 5×5, naudojant žaidimo sistemas.

zp8497586rq
zp8497586rq